คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
เล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อค่ะ ยืนยันเลย ตัวเล็กลงเห็นได้ชัด แต่น้ำหนักอาจไม่เปลี่ยนมากนะคะ เพราะกล้ามเนื้อมันแน่น และหนัก ^^
แสดงความคิดเห็น
เป็นคนที่ดูตัวใหญ่ทำยังไง ให้ตัวเพรียวบาง บ้างคะ
สูง170 หนัก 62
มีวิธีทำยังไงบ้างคะ ที่ไม่ทำให้ดูตัวใหญ่ แต่เราเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาอยู่แล้วนะ